Ressources bien-être pour les parents

J'ai répertorié ici toutes les ressources bien-être pour les parents. Il y a des audios, des vidéos. Des ressources gratuites faites avec passion et coeur pour vous.

 

Je vous souhaite une belle pratique et de belles découvertes.

 

J'ai aussi mis en ligne sur ma boutique un carnet "Parents éclairés, parents alignés". Un carnet qui vous accompagnera durant 7 jours afin de découvrir votre propre parentalité.

 

Si ce contenu vous plait et que vous souhaitez me soutenir, vous pouvez partager sans soucis les ressources mises en ligne.

Vous pouvez aussi me faire un don en conscience sur mon adresse PayPal contact@sabaidee-kids.fr.

Merci pour votre aide ! 

 

Vilayrack.

Parents confinés parents alignés.

 

Un carnet pour t'accompagner sur le chemin de ta propre parentalité. En plus de ce carnet, tu trouveras des audios, mais aussi un groupe Facebook privé afin d'échanger de partager avec d'autres parents sur ce chemin.

 

Belle découverte ! 

Méditation 5 minutes

Voici une première méditation très courte de 5 minutes pour vous les parents ! 

Belle pratique ! 

Respiration du fil d'or

Prenons le temps de respirer ! 

Belle pratique ! 

 



Automassage du visage

Quelques minutes pour prendre soin de soi, ramener le calme en soi.

Profitez.

 

Exercice de respiration

 

Un exercice de respiration très simple à faire n'importe où. Un soutien lorsque l'on se sent fatigué(e), en colère...

Belle pratique !  


Commentaires: 2
  • #2

    Myriam (samedi, 14 juillet 2018 22:09)

    Le cours de WobbleYoga a été une révélation pour mes 2 enfants de 4 et 6 ans . Vilayrack inspire confiance, calme, bienveillance et professionnalisme. Cours très ludique.
    À tester sans tarder!

  • #1

    MARLÈNE (mercredi, 24 janvier 2018 20:26)

    Première séance de Yoga avec le ptit yogi de 2 ans, 45 min de bonheur, de complicité, d'activités très sympa avec pleins de petits accessoires diverses et adapté aux tous petits...
    Vilayrack est très douce, apaisante,
    nous avons passé un agréable moment en sa compagnie.
    Je vous là recommande vivement si vous souhaiter découvrir le yoga...